Zespół ekspertów jogi
Nasi instruktorzy to certyfikowani praktycy z wieloletnią praktyką osobistą i doświadczeniem w nauczaniu. Każdy z nich wnosi unikalną perspektywę i specjalizację do naszego studia.
Anna Kowalczyk
Założycielka studia, Instruktorka Hatha Yoga & Vinyasa Flow
Anna to serce PranaFlow Yoga Studio. Z jogą połączyła się ponad 12 lat temu, a 8 lat temu założyła nasze studio z misją dzielenia się transformacyjną mocą tej praktyki. Specjalizuje się w Hatha Yoga i Vinyasa Flow, tworząc bezpieczną przestrzeń dla uczniów wszystkich poziomów.
Certyfikaty i wykształcenie:
- RYT 500 (Yoga Alliance) - Hatha & Vinyasa Yoga
- Certyfikat Yin Yoga (50h)
- Kurs anatomii dla instruktorów jogi
- Studia podyplomowe: Psychologia pozytywna
Specjalizacja:
Hatha Yoga dla początkujących, Vinyasa Flow, praca z urazami kręgosłupa
"Joga nauczyła mnie, że siła nie polega na tym, by być niezłomnym, ale na tym, by być elastycznym. Dzielę się tą mądrością z każdym, kto przekracza próg naszego studia."
Tomasz Nowak
Instruktor Vinyasa Flow & Power Yoga
Tomasz wnosi energię i dynamizm do każdego zajęcia. Jego podejście łączy tradycyjną jogę z nowoczesnymi technikami treningu siłowego. Przed jogą przez lata uprawiał sporty walki, co nadaje jego praktykom unikalny charakter - silny, ale jednocześnie świadomy i medytacyjny.
Certyfikaty i wykształcenie:
- RYT 200 - Vinyasa & Power Yoga
- Certyfikat Power Yoga (dodatkowo 100h)
- Trener personalny (akademia AWF)
- Kurs pierwszej pomocy
Specjalizacja:
Vinyasa Flow dla zaawansowanych, Power Yoga, joga dla sportowców, wzmacnianie core'a
"Joga to nie tylko elastyczność - to siła, koncentracja i umiejętność znalezienia spokoju w intensywności. Pokażę Ci, jak odkryć swoją wewnętrzną moc."
Katarzyna Lis
Instruktorka Yin Yoga & Medytacji
Katarzyna to mistrzyni spokoju i głębokiej relaksacji. Jej zajęcia Yin Yoga i medytacji to prawdziwa oaza wyciszenia w zabieganym świecie. Z wykształcenia psycholog, doskonale rozumie potrzeby współczesnego człowieka i potrafi poprowadzić przez proces głębokiej regeneracji.
Certyfikaty i wykształcenie:
- Magister psychologii (Uniwersytet Warszawski)
- RYT 200 - Yin Yoga & Restorative Yoga
- Certyfikat medytacji mindfulness (MBSR)
- Kurs terapii dźwiękiem (singing bowls)
Specjalizacja:
Yin Yoga, medytacja mindfulness, joga nidra, praca ze stresem i wypaleniem zawodowym
"W świecie pełnym pośpiechu, największą odwagą jest pozwolenie sobie na spowolnienie. Yin Yoga to przestrzeń, gdzie możesz po prostu być."
Marta Wiśniewska
Instruktorka jogi terapeutycznej & Pranajamy
Marta to specjalistka od jogi terapeutycznej i pracy oddechowej. Z wykształcenia fizjoterapeutka, doskonale łączy wiedzę medyczną z tradycyjną praktyką jogi. Jej zajęcia to idealne rozwiązanie dla osób z problemami kręgosłupa, bólami przewlekłymi czy stresem.
Certyfikaty i wykształcenie:
- Magister fizjoterapii (AWF Warszawa)
- RYT 500 - Yoga Therapy
- Certyfikat Pranajamy i medytacji (200h)
- Specjalizacja w terapii mięśniowo-powięziowej
Specjalizacja:
Joga terapeutyczna, pranajama, joga dla seniorów, rehabilitacja kręgosłupa, praca z bólem przewlekłym
"Ciało ma niesamowitą zdolność do samo-uzdrawiania. Joga terapeutyczna to klucz, który otwiera tę naturalną moc."
Paweł Zieliński
Instruktor Ashtanga Yoga & Tradycji Jogicznych
Paweł to purrysta tradycyjnej jogi. Spędził dwa lata w Indiach, ucząc się u mistrzów Ashtanga Yoga w Mysore. Jego praktyka to połączenie głębokiej duchowości z precyzyjną techniką. Prowadzi najbardziej wymagające zajęcia w naszym studio, ale także wprowadza w filozofię i historię jogi.
Certyfikaty i wykształcenie:
- Autoryzowany instruktor Ashtanga Yoga (Mysore, Indie)
- RYT 500 - Ashtanga & Hatha Yoga
- Studium sanskrytu i filozofii jogi
- Certyfikat ajurwedy podstawowej
Specjalizacja:
Ashtanga Yoga, filozofia jogi, chanting (śpiewanie mantr), warszaty pogłębiające praktykę
"Joga to nie ćwiczenie, to sposób życia. Każdy oddech, każdy ruch może być praktyką, jeśli wykonujemy go ze świadomością."
Aleksandra Kowalska
Instruktorka jogi prenatalnej & postnatalnej
Aleksandra to specjalistka od jogi dla kobiet w każdym etapie życia. Mama dwójki dzieci, doskonale rozumie potrzeby kobiet w ciąży i po porodzie. Jej zajęcia to bezpieczna przestrzeń dla przyszłych i świeżo upieczonych mam, gdzie mogą dbać o siebie i nawiązywać kontakty z innymi kobietami.
Certyfikaty i wykształcenie:
- RYT 200 - Prenatal & Postnatal Yoga
- Certyfikat jogi hormonalnej dla kobiet
- Kurs masażu niemowląt
- Studia podyplomowe: Wsparcie w macierzyństwie
Specjalizacja:
Joga prenatalna, joga z dziećmi, joga hormonalna, wsparcie w macierzyństwie
"Macierzyństwo to największa transformacja w życiu kobiety. Joga może być wspaniałym towarzyszem w tej podróży - od ciąży, przez poród, aż po pierwsze lata z dzieckiem."
Nasze podejście do nauczania
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Każdy instruktor jest przeszkolony w anatomii i modyfikacjach. Zawsze dostosowujemy praktykę do indywidualnych potrzeb.
Indywidualne podejście
Małe grupy pozwalają na osobistą uwagę dla każdego uczestnika. Nasi instruktorzy zapamiętują imiona i potrzeby swoich uczniów.
Ciągły rozwój
Nasi nauczyciele regularnie poszerzają swoją wiedzę, uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach. Przekazujemy najnowsze techniki i podejścia.
Znajdź swojego instruktora
Każdy z naszych nauczycieli wnosi unikalną energię i wiedzę. Wypróbuj różne style i znajdź tego, z którym najbardziej rezonujesz.
