Opinie naszych uczniów

500+

zadowolonych uczniów

4.9★

średnia ocena

98%

poleca nas znajomym

7

lat doświadczenia

"PranaFlow to miejsce, które dosłownie zmieniło moje życie. Przyszłam tutaj jako kompletna początkująca, zestresowana po pracy i z bólami kręgosłupa. Anna Kowalczyk, moja instruktorka, od pierwszego zajęcia stworzyła atmosferę pełną ciepła i akceptacji. Po roku regularnej praktyki nie tylko pozbyłam się bólów pleców, ale też nauczyłam się radzić ze stresem. To już nie są tylko zajęcia - to moja tygodniowa dawka spokoju i regeneracji."

"Jako osoba, która wcześniej tylko biegała i chodziła na siłownię, joga wydawała mi się za 'miękka'. Jak bardzo się myliłem! Zajęcia Vinyasa Flow z Tomaszem to prawdziwe wyzwanie dla całego ciała. Tomek doskonale łączy siłę z elastycznością, a jego energia jest niesamowicie motywująca. Po dwóch latach mogę powiedzieć, że joga stała się najważniejszą częścią mojego treningu. Nie tylko jestem silniejszy i bardziej elastyczny, ale też znacznie spokojniejszy mentalnie."

"Po wypaleniu zawodowym szukałam czegoś, co pomoże mi się zregenerować. Zajęcia Yin Yoga z Katarzyną Lis to prawdziwa terapia dla duszy. Kasia, jako psycholog, doskonale rozumie potrzeby osób zmagających się ze stresem. Jej zajęcia to nie tylko rozciąganie ciała, ale też głęboka praca z umysłem. Nauczyłam się technik oddechowych, które stosuję na co dzień w pracy. Wreszcie potrafię 'wyłączyć się' po trudnym dniu."

"W drugiej ciąży szukałam zajęć, które pomogą mi przygotować się do porodu i utrzymać formę fizyczną. Aleksandra Kowalska prowadzi najlepsze zajęcia prenatalne w Warszawie! Jako mama doświadczona, doskonale rozumie potrzeby ciężarnych kobiet. Na zajęciach poznałam inne przyszłe mamy, z którymi do dziś się przyjaźnię. Aleksandria uczyła nas technik oddechowych, które później wykorzystałam podczas porodu. To były najbardziej wspierające zajęcia w moim życiu."

"Po operacji kręgosłupa lekarz polecił mi jogę terapeutyczną. Marta Wiśniewska to prawdziwy profesjonalista - jako fizjoterapeutka doskonale zna anatomię i potrafi dostosować ćwiczenia do moich ograniczeń. Dzięki jej zajęciom odzyskałem sprawność i pewność siebie w ruchach. Co ważne, Marta zawsze pyta o samopoczucie i modyfikuje pozycje według potrzeb. Po roku mogę powiedzieć, że joga terapeutyczna uratowała moją aktywność fizyczną."

"Szukałam czegoś więcej niż tylko fizycznych ćwiczeń i znalazłam to w zajęciach Ashtanga z Pawłem. To nie są zwykłe zajęcia jogi - to prawdziwa podróż w głąb siebie. Paweł dzieli się nie tylko techniką, ale też filozofią i historią jogi. Jego opowieści o praktyce w Indiach są fascynujące. Ashtanga to wymagająca praktyka, ale Paweł prowadzi ją z taką pasją i wiedzą, że każde zajęcia to lekcja nie tylko dla ciała, ale też dla duszy."

Początkujący

"Nigdy wcześniej nie uprawiałam jogi, ale atmosfera w PranaFlow sprawiła, że od pierwszego dnia czułam się swobodnie."

Po kontuzji

"Joga terapeutyczna pomogła mi wrócić do pełnej sprawności po urazie kolana. Instruktorka doskonale zna anatomię."

Stres w pracy

"Medytacje i techniki oddechowe, których nauczyłam się w studiu, stosuję teraz codziennie. To zmieniło moje podejście do stresu."

Senior

"W wieku 65 lat zacząłem przygodę z jogą. Zajęcia są dostosowane do moich możliwości, a efekty przeszły moje oczekiwania."